Trastornos del sueño

Buenas tardes lectores! Hoy, desde nuestro humilde lugar pretendemos informarlos acerca de la apnea o trastorno del sueño. Las personas con apnea obstructiva del sueño despiertan muy a menudo durante la noche para respirar. Uno de los factores de riesgo más significativos para la apnea del sueño es tener sobrepeso u obesidad. La obesidad constituye un problema de salud pública y es uno de los padecimientos epidémicos de los países desarrollados. En España en las dos últimas décadas, se ha triplicado el número de niños y jóvenes con este problema. Otros factores de riesgo para la apnea del sueño son los fármacos hipnóticos, sedantes o relajantes, el tabaco y alcohol y en los niños, las amígdalas grandes.

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Informacion acerca del Dia Mundial del Sueño

A horas de los será el día del sueño, queremos compartir con nuestros lectores un poco de información acerca de este día. Para los que no saben, el día mundial del sueño toma lugar el cada 20 de Marzo. Tal jornada pretende centrar la atención en las frecuentes quejas comunes de los trastornos del sueño. Respirar correctamente y dormir bien por la noche es de vital importancia para evitar el insomnio y cuidar la salud general.

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14 de marzo – Día Mundial del sueño

El próximo 14 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, fecha que está dedicada a generar conciencia, en la sociedad, sobre los trastornos del sueño y los efectos negativos que ésto produce en la calidad de vida de aquellas  personas que los padecen. La Asociación Mundial de Medicina del Sueño se rige bajo el lema: “Respira bien, duerme mejor, es salud”.sueño - copia

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Bienvenido noviembre! Imágenes con Hola noviembre

El hombre es pura y simplemente temporalidad. Sí, lo olvidamos y hacemos muy mal en ello. Existimos como si fuéramos eternos (hasta ahí no es tan malo), pero desperdiciamos oportunidades, malgastamos situaciones, no le sacamos hasta el último zumo a la situación propiamente dicha. De ahí deriva la gran ilogicidad del hombre: sumido en empresas que buscan fama, gloria, honores y dinero, no se da cuenta que tal vez el tesoro mismo está frente a sus narices. Aquí vamos a darle la bienvenida a un mes, que puede tener mucho de proyectos, experiencias, objetivos y tesituras inesperadas. Bienvenido noviembre: imágenes con hola noviembre ¡No te lo pierdas!

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Dormir es imprescindible

Hoy es el día del sueño y es por ese motivo que queremos contarles que para dormir bien es necesario estar bien. Dormir no es un capricho, es imprescindible para un correcto desarrollo cerebral. El sueño del bebé es diferente al del niño mayor y adulto. El bebé tiene varios ciclos de sueño/vigila a lo largo de un día (unos 6 por día en el primer mes de vida) siendo completamente normal la presencia de despertares tanto durante el día como por la noche.

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